Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 67,27g | Prot: 66,98g | Carbs: 85,60g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Sokołów Parówki z Szynki (2), Woda z Cytryną, Biedronka Kromka 7 Zbóż, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Mlekpol Ser Salami. Almoço: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Grillowana Pierś z Kurczaka. Jantar: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Lanches/Outros: Snickers Snickers, Ciastka Czekoladowe z Orzechami. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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