Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 89,38g | Prot: 83,56g | Carbs: 127,20g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Möhren, Alnatura Erdnuss Mus, Honig, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Old Amsterdam Käse, Pinar Beyaz Peynir, Mehrkornbrot. Jantar: Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Patros Feta Leicht, Sucuk, Ei (Ganz), Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Kaki. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Starkartal
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