Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 61,41g | Prot: 102,01g | Carbs: 114,84g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Драники, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Чеддер, SPAR Запеканка Творожная. Almoço: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Свекла Вареная, Вареная Курица без Кожи. Jantar: Булочные Вольчека Графские Развалины, Говядина Постная. Lanches/Outros: Крупская Шоколад Особый, Ананас, Gold Food Кешью Жареный. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutos, Google Fit - 23 horas e 26 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de svlight77
|