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今天新的減脂開始，然後來實施happy reason
1.今天有認真騎飛輪
2.運動完回家才下雨
3.重新一個月的減脂計畫，U Can Do It💪🏼💪🏼💪🏼
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55,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 83,86g | Prot: 84,49g | Carbs: 136,01g.
Café da Manhã: 麥當勞 (McDonald's) 卡布奇諾, 荷包蛋, 吐司. Almoço: 味王 咖哩雞肉, 白菜滷, 炒絲瓜, 拿坡里 海鮮披薩. Jantar: 義美 雞蛋豆腐, 義美 滷油豆腐, 炒高麗菜, 荷包蛋, 木耳. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
飛輪 - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shenyifang
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