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89,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Gord: 27,29g | Prot: 62,78g | Carbs: 34,55g.
Café da Manhã: Café, Café com Leite e Açúcar, Pão de Leite, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Max Titanium Creatina, Integralmedica Glutamina, Água, Optimum Nutrition Whey Protein, Café (Infusão). mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vildjoen
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