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Ich habe es etwas schleifen lassen, doch nun wieder mit mehr Konsequenz dabei.
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162,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 63,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 42,38g | Prot: 50,14g | Carbs: 177,18g.
Café da Manhã: Redlefsen Sülzkotelett, Ketchup, Merry Marmelade Himbeere, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale). Almoço: Ketchup, Mettwurst, Mischkornbrot, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Birnen, Du darfst Land Leberwurst, Mischkornbrot. Lanches/Outros: Backfee Block Schokolade. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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