Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 56,07g | Prot: 112,47g | Carbs: 115,67g.
Café da Manhã: Финик, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Гречка с Кефиром. Almoço: Печень Свиная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Салат из Тунца, Вологжанка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2052 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1973Anna
|