Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 80,66g | Prot: 68,58g | Carbs: 162,52g.
Café da Manhã: Carrefour Confiture de Cerises, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. Almoço: Pain aux Céréales, Fromage Bleu ou Roquefort, Pâtes aux Légumes, Filet Mignon de Porc, Vinaigrette, Tomates, Concombre (Pelé). Jantar: Moelleux au Chocolat, Carrefour Confiture de Cerises, La Laitière Yaourt Nature, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain aux Céréales, Vinaigrette, Salade Verte, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Lanches/Outros: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Vico Chips, Noix de Pécan, Heudebert Crackers Multi Graines. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de domi91000
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