Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 32,32g | Prot: 69,90g | Carbs: 176,62g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Haferflocken. Almoço: Banane, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Davert Porridge-Cup Couscous-Cranberry. Jantar: Goldland Blütenhonig, Haferflocken, Milfina Speisequark 20% Fett. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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