Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 55,83g | Prot: 69,39g | Carbs: 141,28g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Pikok Колбаса Краковская, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр, Магнит Хренодер, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Pikok Сосиски Свиные, Riscossa Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Альпийское Молоко, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Киш с форелью и брокколи. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Оле-Оле Желе, Огурец (с Кожурой), Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Galbani Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Шарлотка с яблоками и сахаром. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cofeinca
|