Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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51,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 28,10g | Prot: 52,85g | Carbs: 134,34g.
Café da Manhã: 生煎包, 南瓜粥. Almoço: 山药, 煮鸡蛋. Jantar: 瑞士奶酪（低脂）, terbuyken Hafer&Roggen. Lanches/Outros: Gerstacker Federweisser, 蜂蜜, Zespri Kiwi Gold, Fage Total 0,2%. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
健身房无器械运动 - 3 horas e 30 minutos, 椭圆机 - 22 minutos, Compra do Supermercado - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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