Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 53,77g | Prot: 89,24g | Carbs: 126,89g.
Café da Manhã: Petrella Schnittlauch, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Penny Markt Minisalamis, Fuchs Schoko Zimt Zucker, Kilokick, Kirschsaft. Lanches/Outros: Krüger Trinkschokolade, Zwetschgenkuchen. mais...
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1358 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Dirigir - 15 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Apple Health - 15 horas e 58 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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