Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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95,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 62,39g | Prot: 85,72g | Carbs: 135,56g.
Café da Manhã: Сырники с Манкой, Сваля Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Котлета Домашняя, Овощное Соте. Jantar: Яблоко Зеленое, Свинина Запеченая. Lanches/Outros: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yfnf230281kbz
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