Jornal de kleene2309, 22 out 18

#sehr schön #trotz Wochenende #Geduld,Geduld,Geduld

Ich wünsche euch einen guten Wochenstart!

61,6 kg Perdidos até agora: 14,4 kg.    Ainda faltam: 6,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1459 kcal

Gord: 68,86g | Prot: 97,43g | Carbs: 122,16g.   Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Mais. Jantar: Davert Kokosblütenzucker, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Aldi Magerquark, Zucchini, Rote Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Lanches/Outros: Rührkuchen, Merci Merci Finest Selection. mais...

201 kcal

Exercício: Pilates - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...