|
Ok kleine Schwankung mit 100 g nach oben. Ist morgen hoffentlich wieder weg. 😳 auch wenn ich es nach dem Sport von gestern nicht verstehen kann
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Gord: 15,06g | Prot: 86,02g | Carbs: 173,65g.
Café da Manhã: Lidl Kiwibeeren, Arla Skyr, Xucker Erythrit, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Salakis Schafskäse Light 9%. Jantar: Vierwälder Harzer Minis, Möhren, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Gourmet Feigen-Senf. Lanches/Outros: Tee, Deit Pink Grapefruit, Tee, Haribo Vulcano, Rauch Happy Day Cocos Ananas, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Cocktailtomaten. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|