|
Опять без завтрака сегодня из-за сдачи крови (
|
44,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
487 kcal
|
Gord: 11,80g | Prot: 41,71g | Carbs: 57,29g.
Café da Manhã: Помидоры, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Мистраль Каша 5 Злаков. Almoço: Помидор Запеченный, ITLV Оливковое Масло, Красная Цена Креветки Мелкие, Петрушка, Кабачок. Jantar: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Сливы, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Зеленый Чай, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Ижмолоко Кефир 1%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Яблоко Антоновка. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Потом можно плотно покушать. Главное на ночь не наедаться
21 out 18 por membro: lenacuba
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ya_bibaboba
|