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1/2kg turun seminggu. Not bad lah 😁
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52,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 68,83g | Prot: 66,14g | Carbs: 186,28g.
Café da Manhã: Dada Ayam, Tahu Kukus, Kopi. Almoço: Sari Roti Cheese Cake, Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Sari Roti Cheese Cake. Lanches/Outros: Chitato Mie Goreng Kornet, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de oliveshi
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