Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 70,15g | Prot: 105,74g | Carbs: 183,92g.
Café da Manhã: Джемы и Варенья, Gold Food Кешью Жареный, Myllyn Paras Овсяная Каша, Груши (Приготовленные или Консервированные), Valio Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Лэнд Капуста Брокколи Запеченая, Вареная Курица без Кожи. Jantar: Говядина Постная, Чернослив. Lanches/Outros: Киви, Кекс, Эклер. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutos, Google Fit - 23 horas e 26 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de svlight77
|