Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 55,25g | Prot: 76,58g | Carbs: 209,61g.
Café da Manhã: Grünländer Leicht, Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Dulano Chorizo Salami, Tremondi Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Birnen. Almoço: Zwetschgenkuchen, Heißer Kakao . Jantar: Äpfel, Thermomix Semmelknödel , Deluxe Rehgulasch, Freshona Rotkohl, Frankenseele Spätburgunder Trocken . Lanches/Outros: Honigmelonen. mais...
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152 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Sexo - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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