Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 65,63g | Prot: 104,70g | Carbs: 113,46g.
Almoço: Salzkartoffeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Metzger Rinderbraten Mager. Jantar: Grapefruit (Pink und Rot), Pick Original Ungarische Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Avocado, Greifen Fleisch Pommersche Schlackwurst, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Lanches/Outros: Kluth Datteln Entsteint. mais...
|
|
3450 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Ler - 3 horas, Banho - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|