Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 37,33g | Carbs: 129,84g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Yulaflı Omlet. Almoço: Kestane, Muz, Kayısı. Jantar: Ekşi Hamur Ekmek, Migros Döner. Lanches/Outros: Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Karam Bitter. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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