Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Gord: 82,79g | Prot: 125,86g | Carbs: 154,52g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Мила Варила Варенье Черничное, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абсолют Хлеб Российский, улитка с творогом и мясом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almoço: Яблоко Зеленое, Сметана 20%, борщ, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, улитка с творогом и мясом. Jantar: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон, Чай с Лимоном и Сахаром, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Купаты "Классические". mais...
|
|
2875 kcal
|
Exercício:
Перенос маленьких детей на руках - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 3 horas, Trabalho - 2 horas, Cross Training - 15 minutos, Dormir - 9 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina385
|