Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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85,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 48,35g | Prot: 246,14g | Carbs: 145,21g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Caffè Espresso. Almoço: Ponti Aceto di Mele, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Jantar: Lattuga, Rossetto Fagioli Cannellini, Ponti Aceto di Mele, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori. Lanches/Outros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Frutta, Banana. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Banho - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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