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Wieder ein Mäuseschritt 😁 aber es wird
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55,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 28,47g | Prot: 73,36g | Carbs: 191,66g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Natur, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Johannisbeeren, Xucker Erythrit, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Honigmelonen, Ananas, Milchreis. Jantar: Vierwälder Harzer Minis , Gourmet Feigen-Senf, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Möhren. Lanches/Outros: Likör, Münsterland Classico Kakao-Drink, Haribo Vulcano, Fanta Wildberries, Tee, Delacre Cigarettes Russes, Senseo Café Latte Vanilla, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Cocktailtomaten. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Sauna - 39 minutos, Cross Training - 2 horas e 28 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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