Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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95,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 64,77g | Prot: 109,60g | Carbs: 109,40g.
Café da Manhã: Сырники с Манкой. Almoço: Капучино, Ржаной Хлеб, Карусель Бифштекс с Яйцом, Краски лета Борщ Украинский. Jantar: Рускон Тефтели из Говядины, Ашан Люля-Кебаб. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Сваля Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yfnf230281kbz
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