Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 79,76g | Prot: 114,09g | Carbs: 91,15g.
Café da Manhã: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Keju Cheddar, Kubis Hijau Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Nanas, Putih Telur Matang. Almoço: Nanas, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Rebo Kuaci Green Tea, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tahu, Telur. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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