Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
|
49 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Gord: 76,15g | Prot: 94,17g | Carbs: 158,86g.
Café da Manhã: Перекресток Инжир Свежий, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Arla Сыр Натура Light, Красава Творог 5%, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Гарнец Рисовая Мука, Красная Цена Грецкие Орехи, Дымов Ветчина с Окороком. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Арла Сыр Арла Натура Light, Ашан Шампиньоны. Lanches/Outros: Orion Choco Boy, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shimulya
|