Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
|
71 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 52,34g | Prot: 165,13g | Carbs: 100,68g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Яблоко, Чим Чим Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гороховое Пюре, Куриная Грудка. Jantar: Творог, Чим Чим Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Молоки. Lanches/Outros: Eco Botanica Вафли, Данон Творог Мягкий 0%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @@@$$$%%
|