Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 65,24g | Prot: 77,11g | Carbs: 193,26g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Uniflora Kiełki Brokułu, Almette Almette z Ziołami, Biedronka Chleb z Orkiszem. Almoço: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Cenos Kasza Gryczana Prażona, Dorsz Smażony. Jantar: Uniflora Kiełki Brokułu, Szynka Wędzona z Miodem (Gotowana), Biedronka Chleb z Orkiszem. Lanches/Outros: Jabłko, Lidl Sok z Pomarańczy 100%, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Skoga Warkocz Klonowy. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorszyk
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