Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 84,33g | Prot: 138,91g | Carbs: 74,52g.
Café da Manhã: Мёд, Курага, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Lanches/Outros: Myprotein Micellar Casein, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Яблоко Зеленое, Пискаревский Молоко 2,5%. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
силовая тренировка - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EkaNew
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