Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 98,01g | Prot: 125,06g | Carbs: 115,63g.
Café da Manhã: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen. Almoço: Möhreneintopf. Jantar: Dornfelder, Arla Skyr, Heidelbeeren, Zwiebeln, Milfina Butter, Kalbsleber. Lanches/Outros: Alnatura Kokoschips, Latte Macchiato. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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