Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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51,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 52,70g | Prot: 96,24g | Carbs: 177,47g.
Café da Manhã: 大肉包, 南瓜小米粥. Almoço: 瑞士奶酪（低脂）, terbuyken Hafer&Roggen. Jantar: 煮熟的竹笋芯（烹饪中不加油）, 魔芋粉, 清蒸或水煮虾, 北豆腐. Lanches/Outros: Müller Griespudding Traditionell , Grotemeyer's Konditorei Käsekuchen, 无籽葡萄. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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