Jornal de Jolenia, 20 out 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018

87 kg Perdidos até agora: 17 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 outubro 2018:

854 kcal

Gord: 75,65g | Prot: 21,94g | Carbs: 23,15g. Café da Manhã: Kawa. Jantar: Kerrygold Masło Irlandzkie, Leczo z Kiełbasą. Lanches/Outros: Kawa, Piątnica Śmietanka 42%. mais...

1302 kcal

Exercício: Limpeza - 3 horas, Aspiração - 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 1 minuto, Cozinhar - 30 minutos, Samsung Health - 19 horas e 14 minutos. mais...

peso estável

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