Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 77,29g | Prot: 70,90g | Carbs: 155,12g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста. Jantar: Магнит Запеканка Капустная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. Lanches/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|