Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 69,93g | Prot: 93,14g | Carbs: 108,63g.
Café da Manhã: Auchan Salmón Ahumado, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Philadelphia Queso para Untar Light, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Frambuesas Rojas, Arándanos. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, La Sirena Espárragos Trigueros, Judías Verdes, Calabacín, Berenjena, Kale, Pan Blanco, Rústico Chuletón de Vaca, Finn Crisp Pan De Centeno Fino. Jantar: Jamón Ibérico de Cebo, Campofrío Pechuga de Pavo Cuida-T, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Aliada Yogur Desnatado con Trozos de Fruta, Florette Verduras para Micro al Vapor . Lanches/Outros: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Philadelphia Queso para Untar Light, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Almendras. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Econeola
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