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kala sedekit kemarin dan bb naik tetapi saya tahu kenapa. hari pasti turun lagi.
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84 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 116,53g | Prot: 70,75g | Carbs: 61,63g.
Café da Manhã: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Butter, Whipping Cream, Colby Jack Cheese, Milk. Almoço: Almonds, Milk, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Butter, Whipping Cream. Jantar: Cooked Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Smoked & Spiced Beef Pastrami. Lanches/Outros: Thin Crust Pizza with Meat, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned). mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djohnsteve
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