Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 48,99g | Prot: 110,96g | Carbs: 119,93g.
Café da Manhã: Магнит Кета, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Магнит Банан, Магнит Хурма, Ижтрейдинг Киви, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Родимая Сторонка Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Almoço: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Магнит Кета, Милково Сметана 15% ГОСТ, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Магнит Хурма, Клубника. Jantar: Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Миндаль, Грецкие Орехи, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Крем Брюле, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос. Lanches/Outros: Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Нектарин, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, ПП Кексы Овсяные с Урюком 16.10.18, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|