Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 104,12g | Carbs: 232,81g.
Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi, Putih Telur, Tahu Kukus, Tempe Bacem. Jantar: Teh Hijau, Jambu Air, Buah Anggur, Tempe Bacem, Tahu Kukus, Putih Telur. Lanches/Outros: Semangka, Dodol, Wingko Babat, Jus Jeruk Peras Segar, Buah Anggur, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TSatria
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