Jornal de mamikine, 19 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
63,5 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 2,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1425 kcal Gord: 59,24g | Prot: 72,71g | Carbs: 137,92g.   Café da Manhã: Café, Zespri Kiwi Gold, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales. Almoço: Pomme, Activia Yaourt Nature, Aldi Vinaigre Balsamique , La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pain aux Céréales, Salade Verte. Jantar: Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Auchan Cœur de Saumon, Biscuit au Fromage, Bière Légère. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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