Jornal de dan.zhao0612, 19 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
51,3 kg Perdidos até agora: 5,7 kg.    Ainda faltam: 1,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1120 kcal Gord: 47,90g | Prot: 39,49g | Carbs: 133,54g.   Café da Manhã: Landliebe Milch, 素包子, 藕粉, 煮鸡蛋. Jantar: Florette Winter Kreation, Iglo Chicken Sticks , 南瓜子, La Campagna Olivenöl, Matiss Couscous Salat. Lanches/Outros: 无籽葡萄, 梨. mais...
1250 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável



     
 

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