Jornal de ToniasWelt, 19 out 18

beim wiegen ein bisschen mehr Stoff an... aber ein geschwollenes Knie hat wohl etwas mehr Gewicht als ich dachte. denn wirklich viel gegessen hab ich die letzten 2 Tage nicht... naja... dann mal abwarten und auf ein neues... Wünsche Euch ein schönes Wochenende...
63,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 5,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

675 kcal Gord: 35,23g | Prot: 29,58g | Carbs: 58,99g.   Café da Manhã: DM Bio Quinoa Dreierlei, Aldi Bio Amaranth Pops, K-Classic Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Juice Plus Complete Vanilla. Almoço: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Lanches/Outros: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Duplo Duplo. mais...
19 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana

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Comentários 
Guten Morgen, manchmal verstehe ich den Körper einfach nicht. Geht mir heute genauso. Wir machen einfach weiter und werden eben später belohnt ;-). Schönes WE 
19 out 18 por membro: Nizzy1988
Bei mir liegt es größtenteils an den Nachwirkungen der OP. Knie ist halt sehr dick und voller Wasser so wie es aussieht.  
19 out 18 por membro: ToniasWelt
Oje, du arme. Gute Besserung! 
19 out 18 por membro: Nizzy1988
Danke  
19 out 18 por membro: ToniasWelt
👋🏼😎 gute Genesung! 
19 out 18 por membro: Andreas Kunz
gute und schnelle Besserung wünsche ich Dir🍀🍀🍀 
19 out 18 por membro: *Skorpion-Queen*

     
 

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