Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2012
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96,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 67,74g | Prot: 103,34g | Carbs: 188,21g.
Café da Manhã: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Almoço: Gemischte Blattsalate, Italienisches Salatdressing, Spaghetti, Schweinesteak oder Schnitzel. Jantar: Bananen, Bier, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffelchips, Trutenbrust Hauchdünn, Coupe Caramel. Lanches/Outros: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mais...
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3449 kcal
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Exercício:
Crosstrainer 1 - 35 minutos, de Pé - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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