Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 118,75g | Prot: 99,19g | Carbs: 101,19g.
Café da Manhã: Mlekpol Jogurt Grecki, Pestki Dyni, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Czerwona Papryka, Zupa Dyniowa, Herbata bez Cukru, Masło, KFD Kreatyna. Jantar: Pulpety, Maluta Jogurt Śmietankowy, Barszcz Ukraiński. Lanches/Outros: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Cukier, Masło, Kopytka, Kaszanka. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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