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減醣84
BMI 21.3
FAT27.2
MUSCLE37.3
Bone2.3
V-Fat4.5
Bmr1155
Age36
Water52.3
鄭多燕35分鐘
肚子耐力訓練10分鐘
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54,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 69,90g | Prot: 103,51g | Carbs: 54,05g.
Café da Manhã: 糙米飯, 總統牌 無鹽奶油, 奇異果一顆, 咖啡, 寶宏安柏 乳酪絲, 雞蛋（整個）. Almoço: 義美 無糖豆漿, 酪梨, 全脂牛奶, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克). Jantar: 生菜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 小黃瓜, 雞胸肉. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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