Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2012
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 24,13g | Prot: 138,60g | Carbs: 113,96g.
Café da Manhã: Steel Cut Oats, Isopure Protein Drink Mix, Sweet Potato , Egg White . Almoço: Baby Spinach, thin sliced chicken breast , Tilapia Fillets. Jantar: Onion Rings - Crispy Golden Onions with Sea Salt, Bread Crumbs, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Shrimp. Lanches/Outros: Egg White, 100% Whole Grain Cookies, Bananas , Tilapia Fillets. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 43 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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