Jornal de lisa622, 18 out 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018

119 kg Perdidos até agora: 3,5 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 outubro 2018:

831 kcal

Gord: 18,67g | Prot: 83,06g | Carbs: 78,99g. Café da Manhã: Café con Leche, Lactal Pan Lacteado. Almoço: Criollitas Galletitas sin Sal, Merluza Plancha. Lanches/Outros: Arcor Turrón de Maní. mais...

916 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Esteira - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 5 minutos. mais...

Ganhando 3,5 kg por Semana

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