Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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85,4 kg
Perdidos até agora: 54,3 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 43,94g | Prot: 112,35g | Carbs: 244,79g.
Almoço: Rapsöl, Vollmilch Naturjoghurt, Lidl Salatgurke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Landjunker Kassler Lachs, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Gekochtes Sauerkraut. Lanches/Outros: Laugenbrezeln, Kohlrabi, Cocktailtomaten, All Stars Hy-pro 85 Cinnamon-Oatmeal, Milch 1,5%, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Blaubeeren, Marshmallows, Äpfel. mais...
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359 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nairo666
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