Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 46,90g | Prot: 90,10g | Carbs: 190,78g.
Café da Manhã: Картошка Печеная, Ларец Сыр Классический, Магнит Морковь Вареная, Мария Печенье, Mini Calorie Сахар со Стевией, Кофе с Молоком, Велком Колбаса Краковская, Ларец Сыр Классический. Almoço: Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Помидоры, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Вареное Яйцо. Jantar: Mirinda Газированная Вода, Картошка Вареная, Минтай. Lanches/Outros: Мёд, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Красное Яблоко, Диет Пром Сахар со Стевией, Скумбрия Запеченная, Язык Говяжий Отварной, Яичный Белок. mais...
|
|
2953 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galina-ekst
|