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Quelqu’un pourrait il m’éclairer ? Est-ce que si l’on ne fait que du cardio le corps se muscle quand même ?
Merci
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
C'est pas trop le principe du cardio quand même...
Pour te muscler, il faudrait surtout associer muscu/renforcement musculaire et une alimentation adaptée (donc pas de restriction, favoriser les bonnes MG et les protéines - sans être dans l'excès)
18 out 18 por membro: Khynai
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