|
Доброе утро!
Сегодня встала на весы, результат меня порадовал! 86,9 снижение веса продолжается.
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 33,30g | Prot: 103,47g | Carbs: 230,54g.
Café da Manhã: Банан, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Российский, Gustafsen Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Almoço: Солянка, Мистраль Суп Гороховый. Jantar: Пятерочка Хурма, Форель на Пару, Цветная Капуста на Пару. Lanches/Outros: Яшкино Пряники Мятные, Dr. Korner Хлебец Черничный. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|